なぜタイミング
子供は宿題を「引き伸ばす」— 実質 1 時間が 4 時間になる。
パーキンソンの法則：仕事は与えられた時間まで膨張する。
スタンフォード 2024：+47% 集中力。
セットアップ
- 話し合う：「今日の宿題は？」
- 教科ごとに分ける
- 一緒に時間を見積もる
- タイマー開始
最中
- 親は近くに、煩く言わない
- スマホ・TV なし — 親も！
- 水 + 軽食準備
- 静かな部屋
後
- タイマー停止
- 褒める（遊び時間、お金じゃない）
- 昨日と比較
年齢別
小 1-3 年
- 20-30 分/ラウンド
- 休憩 5 分
- 2-3 ラウンド
小 4-6 年
- 30-45 分
- 休憩 10 分
NG
- ❌ 途中で叱る
- ❌ 罰として
- ✅ ゲーム：「昨日に勝とう！」