Mengapa melatih memori
Memori adalah otot — gunakan atau hilangkan.
Cara menguji
Pemula (7 digit)
- Seseorang menulis: 4 7 2 9 3 8 1
- Lihat 10 detik
- Mulai stopwatch
- Tutup mata, ingat mental
- Tulis di kertas
- Hentikan stopwatch
Target
| Digit | Waktu bagus |
|-------|-------------|
| 7 | < 15 detik |
| 10 | < 30 detik |
| 15 | < 60 detik |
| 20 | < 2 menit |
Teknik
Chunking
47293-81 > 4 7 2 9 3 8 1
Metode cerita
4=pintu, 7=kait
Sistem angka-bentuk
0=telur, 1=lilin, 2=angsa
5 menit/hari
- Minggu 1: 7 digit
- Minggu 4: 15 digit
- 3 bulan: 30+