पियानो — स्केल्स

स्केल गति (1 ऑक्टेव)

| स्तर | BPM | समय |
|------|-----|-----|
| शुरुआती | 60 | 8 सेकंड |
| मध्यम | 100 | 5 सेकंड |
| प्रो | 180+ | <3 सेकंड |

15-मिनट दिनचर्या

वार्म-अप (3 मिनट)

• C मेजर धीमी 60 BPM
• एकरूपता पर ध्यान

गति निर्माण (8 मिनट)

• मेट्रोनोम 60 → आरामदायक
• +5 BPM → 1 मिनट
• लक्ष्य: +5-10 BPM/सप्ताह

विविधता (4 मिनट)

• मेजर, माइनर, क्रोमैटिक

तकनीक

• पीठ सीधी
• कलाई समतल
• धीमे से तेज
• एक हाथ पहले

3 महीने का लक्ष्य

| सप्ताह | BPM | गुणवत्ता |
|--------|-----|----------|
| 1 | 60 | एकसमान |
| 4 | 80 | चिकनी |
| 8 | 100 | सभी मेजर |
| 12 | 120+ | सभी माइनर |