Velocidad de escalas (1 octava)
| Nivel | BPM | Tiempo |
|-------|-----|--------|
| Principiante | 60 | 8 seg |
| Intermedio | 100 | 5 seg |
| Avanzado | 140 | 3.5 seg |
| Pro | 180+ | <3 seg |
Rutina diaria 15 min
Calentamiento (3 min)
- Do mayor lento a 60 BPM
- Todos los dedos
- Foco en uniformidad
Construcción de velocidad (8 min)
- Metrónomo 60 BPM → cómodo
- +5 BPM → 1 min
- Si fallas → -5 BPM
- Meta: +5-10 BPM/semana
Variedad (4 min)
- Escalas mayores (Do, Sol, Re...)
- Escalas menores
- Cromática
- Pentatónica
Técnica
Postura
- Espalda recta
- Muñecas niveladas
- Pulgar debajo de los dedos
Digitación (Do mayor derecha)
- 1-2-3-1-2-3-4-5
- Memoria muscular
Tips
- Lento antes que rápido — siempre 60 BPM
- Una mano primero — derecha → izquierda → juntas
- A veces ojos cerrados — sentir las teclas
- Grábate — revisa postura
Meta 3 meses
| Semana | BPM | Calidad |
|--------|-----|---------|
| 1 | 60 | Uniforme |
| 4 | 80 | Suave |
| 8 | 100 | Todas mayores |
| 12 | 120+ | Todas menores |